Что едят и пьют наши дети?!

Замечали ли вы когда-нибудь, что многие родители жалуются на то, что у наших детей всё чаще стали происходить резкие перепады настроения? От необузданной энергии и бешеной гиперактивности, вдруг происходит скачок к пассивности, вялости, апатии и даже депрессивности. Периоды, когда ребёнок внимателен, любознателен, легко усваивает необходимую информацию, что называется «схватывает всё на лету», сменяются полным отсутствием интереса к увиденному и услышанному, жалобами на плохую память, рассеянностью и т.д. И вот здесь, я открою вам ещё один секрет (по теме здоровья детей). Всё дело в том, что едят и пьют наши дети…

Вы, наверное, шокированы, но не спешите с выводом, я сейчас обосную своё высказывание.

Подумайте и вспомните, сколько раз за день ваше любимое сокровище съело конфеток, печенюшек, булочек, варенья, сгущёнки, мороженого? А сколько выпило соков, компотиков, напитков (домашнего и заводского изготовления)? И если мы умножим всё это на неделю, а на месяц? Впечатляет?! А улавливаете общий компонент во всём вышеперечисленном? Ну, помимо всевозможных Ешек? Думаю, все уже смогли догадаться – это, конечно же, сахар! Мысль эта далеко не нова. Уже давно и много говорилось о пользе и вреде этой, всеми нами обожаемой сладости, но последние исследования в этой области, доказали ещё и такое агрессивное влияние на организм, особенно детский.

Дальше буду немного пугать, но не очень… Кому страшно, или кто хочет пребывать в спокойном неведении – не читайте!

Итак, продолжу. Чем же так опасен сахар? Напомню кое-что из химии и медицины. Сахар – это сахароза, которая делится на глюкозу и фруктозу, и относится к углеводам. Кстати, они имеются и в крупах, фруктах, изделиях из муки и, конечно же, в мёде. Последний может вызывать аллергические реакции, не забывайте об этом!

Легкоусваиваемые углеводы из желудочно-кишечного тракта попадают в кровоток, и если концентрация их значительно превышает допустимые нормы, то часть углеводов остаётся неусвоенной и отрицательно влияет на работу поджелудочной железы, которая вырабатывает инсулин. Если мы постоянно нарушаем нормальное состояние этого процесса, то результат – испорченный обмен веществ, неправильное распределение гликогена в печени и мышцах, превращение огромной части сахара в жир. А потом мы ещё удивляемся, почему медики бьют тревогу и вопят о том, что сахарный диабет, ожирение, гипертонии, инфаркты и даже рак – так «помолодели»…

К тому же нарушенный обмен веществ, подавляет защитные свойства организма, т.е. иммунитет. Переизбыток рафинированных углеводов, к тому же, забивает организм слизью – отсюда и бронхиты, гаймориты, воспаления легких и прочие ужасы. Словом, «здравствуй, доктор!» И вот оно нам и нашим детям надо? Может всё-таки пересмотреть рацион питания? По-умному, вооружившись всеми необходимыми знаниями…

Я, конечно же, не ратую за то, чтобы исключить все сладости, Боже упаси! Ведь одна только глюкоза чего стоит! Она отвечает за энергетические затраты организма, защищает печень от токсинов, а концентрированный раствор глюкозы эффективное средство для лечения нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Следовательно, полностью отказаться от сахара – нет никакой необходимости, Надо только учитывать, что «всё хорошо в меру»…а как говорят поляки: «Цо занадто, то не здраво!». Думаю, и украинцам, и русским – это легко перевести.

И пусть наши детки будут все здоровы!